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Se acerca la época decembrina, y con esto ¿los kilos de más?
Apenas iniciamos el mes de Noviembre y pareciera que hay algo diferente en el ambiente. Se empieza a sentir ese gozo y esa alegría, así como también un tanto de nostalgia, que caracteriza esta época del año. Gozo y alegría por reunirnos con nuestros seres queridos, con nuestros familiares y amigos (que al menos en mi caso no tengo la dicha de verlos muy seguido), y nostalgia por un año más “que se nos va”. Al pensar en el término del año en curso, algunos de nosotros pensamos ¿logré lo que quería en este año?, ¿cumplí con los propósitos que me planteé al inicio del año?
Invierno Azucarado
¡Evitando el Invierno Azucarado!
Saludos a toda la comunidad fitness, quizá a todos o la mayoría de los lectores les está picando es espinita por la llegada del tsunami invernal que se avecina y con ello una ola de alimentos altos en azucares y grasas que suelen desbalancear todo ese arduo trabajo de alimentación y ejercitación que hicimos a lo largo del año.
BENEFICIOS DE TOMAR CAFE ORGANICO
¿ A quien no le gusta empezar el día con una deliciosa taza de café? y mas cuando sabemos que tenemos un día lleno de trabajo y actividades, disfrutemos el momento y disfrutemos de este delicioso aroma al igual que los múltiples beneficios de tomar una tacita de café.
Vitamin SEA, el mar la mejor vitamina
De nuevo comienza una semana, una nueva oportunidad para comenzar de ceros y establecer metas , siempre traten de levantarse 5 minutos antes de lo planeado para que el día empiece al 100 y sin estrés.
Esta vez escribo desde Nuevo Vallarta y les quiero contar de el mar y sus beneficios, yo no se pero siempre eh amado el mar y ahora que vivo lejos de el lo valoro y lo disfruto mas que nunca. Read more
Vino Mexicano
Como todos saben siempre presumo mucho a mi tierra y me enorgullece muchísimo que hoy en dia Valle de Guadalupe este creciendo tanto y que cada vez tengamos mas variedad de vino a nuestro alcance y lo mejor que se venda en todo el mundo y sea mucho mas fácil comprar una botella de un buen vino mexicano en cualquier parte donde nos encontremos. Read more
Superfoods
Superfoods, su nombre lo dice son SUPER ALIMENTOS.
Los superfoods tal y como su nombre lo dice son súper alimentos utilizados en antiguas culturas y son considerados mágicos por todos los poderes y beneficios que estos contienen, seguramente tu ya los has probado pero no conoces sus beneficios, es por eso que hoy te mencionare algunos de los muchos que existen para que empieces a incorporarlos en tu día a día y empieces a disfrutar de sus maravillosos resultados, estos súper alimentos te ayudan a desintoxicarte, mejorar tu digestión, tener mas energía, prevenir enfermedades crónicas, es nutrición que llena tus células de alimentos puros, fortalecen los huesos, balancean hormonas entre muchos beneficios mas, el chiste es probar y darte cuenta cual es el mejor para ti y tu cuerpo. Read more
Regalos de México para el Mundo
Seguimos festejando a nuestro México lindo y querido y si nos ponemos a pensar en todo lo que México le a regalado al mundo nos daríamos cuenta que son muchas cosas las que nos ponen en el mapa , desde música, bebidas, comidas, costumbres y tradiciones entre muchas otras cosas que para nadie pasan desapercibidos , pero por si no lo sabias te cuento un poquito. Read more
Post Vacaciones
Por mas que uno lo intente y se aplique siempre en época de vacaciones comemos un poquito o un muchito de mas , pero ahora que ya regreso todo a la normalidad y que el trafico vuelve a ser el mismo , llego el momento de retomar todos nuestros hábitos alimenticios y rutinas de ejercicio, no pasa nada todo tiene solución así que pongamos manos a la obra , recuerda lo bien que lo pasaste y tal vez para las siguientes vacaciones ya tienes mas tips que pueden acompañarte y no desequilibrarte tanto. Read more
Octubre Rosa
Llego Octubre, mi mes favorito y no solo porque es mi cumple mes, en Octubre se festejan muchas cosas y de lo que los voy a platicar el día de hoy es de Octubre Rosa, se trata de que en todo el mundo se hacen campañas sobre el cáncer de mama con un único objetivo el cual es fomentar acciones de información, asesoramiento sobre la enfermedad, detección temprana y muchísimas empresas de renombre y algunas mas pequeñas hacen grandes donativos para la investigación de esta enfermedad que día a día mata silenciosamente a muchísimas mujeres alrededor del mundo. Read more
México Mágico
Septiembre, estamos en el mes patrio un mes lleno de festejos a nuestro México lindo y querido , un mes donde celebramos nuestras tradiciones, nuestra cultura y donde nos sentimos súper orgullosos de nuestras riquezas. Read more